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摆脱足球被两面夹击的控球后卫十七中方法

2019-7-26 20:35| 发布者: admin| 查看: 315| 评论: 7

摘要: 今天为大家送上超高的摆脱足球被两面夹击的控球后卫十七中方法。
 

  在小空间盘带是一项艺术,看梅西、伊斯科带球摆脱防守就像看魔术一样,今天我们就分享如何让自己的盘带水平更高,如何在小区域控球,我们现在开始:
  实例
  想要在小空间完成摆脱,当然需要有很好的控球能力,这是一项艺术,不仅需要精湛的脚下技术,还要对抗性好,因为会有很多人周围不断推搡,试图将球从我们身边夺走,我们只有掌握了基本的技巧,才可以在比赛中自如运用。
 
图1-伊斯科摆脱

  摆脱要点
  想要可以在小空间摆脱首先要掌握以下几个要点,掌握了这些要点就能大大提高小空间盘带的成功概率。
  第一要把头抬起来,因为当我们进入紧张的小空间时,我们需要看到前面发生的一切。我们只有了解周围的情况,才有可能做出正确的决定,也才有可能领先对手一步。
 
图2-把头抬起来

  否则很容易一头扎到对手怀里,让防守队员轻松把球抢走,我们将不得不以失败告终,被队友挂上只会粘球的称号。
 
图3-和防守队员相撞

  所以我们要不断抬头观察前方以及周围,以便随时做出反应,一般来说越早发现,反应时间越长,决策越正确。
 
图4-随时做出反应

  第二,始终要让球动起来,很多小伙伴在控球时,喜欢用身体硬抗,这样就失去了重心,变得不再灵活,很难再做任何技巧,也就失去了盘带的节奏。
 
图5-让球动起来

  同时这也是防守队员最喜欢的局面,在他左捅一脚,右捅一脚,我们全力护球时,也就失去了观察,完全变成了身体对抗。所以,当我们被很多人封锁的时候,如果持球原地不动,几乎会百分之百会丢球。
 
图6-不要原地不动

  我们要让球动起来,不断寻找新空间,尽可能保持控球,让防守队员跟着我们的节奏走,这时我们的任何假动作防守队员都会轻易上当。
 
图7-不断寻找新空间

  第三,要将身体置于防守队员和球之间,这样防守队员很难将球从我们脚下拿球,也阻碍了防守队员对球的观察。
 
图8-将身体护球

  这样我们不仅可以用身体将球护住而且如果他强行上抢,那么我们获得任意球的机会会更高,同时做动作摆脱的成功率也更高。
 
图9-制造任意球

  摆脱技巧
  了解了这些还不够,我们还需要掌握一些技巧,以便在摆脱时自然地做出反应。
  第一个是马赛回旋,这是一个很棒的技巧,不仅可以帮助我们快速改变方向。
 
图10-马赛回旋

  我们还可以用此技巧获得动能摆脱对手,同时最后还能给我们机会用身体将球护住,马赛回旋是可以让我们瞬间摆脱重围的实用技巧,所以,这个我们必须要熟练。
 
图11-马赛回旋实例

  第二个L型拉球,有些情况下马赛回旋并不十分理想,简单的脚尖拉球,从腿后过人更有效。
 
图12-身后L型拉球实例

  当我们使用这个技巧时,我们要确保身后有空间,不能直接撞到防守队员怀中,这样很容易丢球,这个技巧是在小空间变向极好的工具,所以我们也要熟练掌握。
 
图13-身后L型拉球

  第三个技巧是油炸丸子,它是所有小区域突破技巧之母,因为我们可以用这个技巧快速近距离绕过对手,几乎不用减速,还能将球保持在身体控制范围内,时刻护着球。
 
图14-油炸丸子实例

  训练方法
  另一件让我们占上风的事情是,当我们行动时,防守球员只能被动做出反应时,话语权在你手里,如果你只能选一个技巧突破防守,它是最理想的突破技巧。
 
图15-练习油炸丸子

  但最重要的是,要想在狭小的空间里成为一名摆脱艺术家,让队友都为你自豪,我们需要总是能够本能地对你面前的障碍做出反应。
  练习时,你有两种方案,第一种把一些标志盘分散在一个区域,然后在它们之间带球穿梭。
 
图16-在障碍中快速盘带

  或者我们使用标志杆,因为真正的进攻大师不仅要让球绕过标志盘,而且要让我们的整个身体绕过障碍,不管是拖拉推拽,还是别的技巧,用自己认为最自然的方式绕过杆。
 
图17-绕过标志杆

  慢慢开始,这是非常重要的,当我们感觉舒服的以后再提高速度,因为这不仅有利于提高我们摆脱困境的能力,而且对我们的运球也有好处。
  所以,小伙伴们,这是一个提高我们在狭小的空间摆脱的能力的很好的方法,同时也希望对我们的比赛能力有所帮助。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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最新评论

引用 故源依旧 2019-8-11 17:20
写得太对了,要让中国所有人都知道,我们要众志成城,团结一致!
引用 川携枫叶水流央 2019-8-11 17:20
我们国家要下决心,宁经济遭遇暂时的挫折,也要让在中国赚钱的外国不能“两面琢食”。要“杀一儆百”,拿德国开刀最好。
引用 黄金瞳的魂葬 2019-8-11 17:20
毛爷爷说过,枪杆子里出政权。同理,只有国家强大才能制定国际游戏规则。西方的民主是虚伪的,自由是流氓的。
引用 深腐基地_l 2019-8-11 17:20
美国监听德国领导人,为啥?电信、网络!
引用 wssyun 2019-8-11 17:20
美国不会跟你讲什么道理他靠得是自己实力没有实力西方国家才不会听美国怕美国
引用 hay970914 2019-8-11 17:20
华为的技术领先不是美欧联合能压制住的,结果只能是排斥华为的国家落后于时代的发展,不信,就让时间来验证吧。这些流氓国家充其量是我中华复兴路上的一块伴脚石,而绝对阻挡不住我们的复兴之路。所有中华儿女们为华为喝彩、为中国骄傲吧!
引用 Soul2Soul 2019-8-11 17:19
我们为什么不把苹果手机列为危害国家安全呢?

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