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花式足球技巧之膝盖接球及其三种变化

2019-7-26 20:32| 发布者: admin| 查看: 303| 评论: 7

摘要: 今天我们学习花式足球之膝盖夹球的三个简单变化,希望大家喜欢!


  膝盖夹球是花式足球中很常见的技巧,他有很多变化,今天我们学习他的三个简单变化,我们现在开始:
  膝盖夹球
  我们在学习变化之前,先一起来看看膝盖接球,膝盖接住球就像它的名字所指的那样简单,用我们的膝盖接住球夹住。
 
图1-膝盖夹住

  最简单的练习方法是用手抛球,当球再次弹起时,微微弯曲我们的膝盖,同时两膝并拢将球夹住,当我们感觉能够舒服地接球以后,我们也可以通过颠球来做到这一点。
 
图2-两膝并拢

  变化
  膝盖夹球本身是一个非常简单的技巧,但是有很多很多的变化,我们可以在膝盖接球之前和之后做很多动作,下面我们学习三个变化。
  第一个变化,从膝盖接球姿势开始,非惯用腿站立,惯用腿蹬直。
 
图3-膝盖夹球开始

  然后把球放下来,眼睛盯着球,用脚踝把球抱住。
 
图4-脚踝抱球

  第二个变化,膝盖接球交叉,我们从膝盖接球位置开始做一个双腿交叉的动作。
 
图5-双腿交叉

  但是这和普通的交叉有点不同,从膝盖的接球位置开始,活动膝盖滚动球,两腿纵向交叉将球夹在双腿之间。
 
图6-夹在两腿之间

  然后将球放下,接着小跳,支撑脚脚趾上翘将球挑起,挑球时机要把握好,否则很难将球挑起来。
 
图7-脚趾挑球

  第三个变化是膝盖接球ATW,向内ATW,而不是向外ATW,和以前一样,还是从膝盖接球开始。
 
图8-夹球ATW

  开始时和膝盖接球交叉一样,我们从膝盖夹球滚动开始,让球在双膝前后之间滚动,但这次不是停下来交叉,而是一次性顺势将球带起,快速完成一个环绕地球(ATW)动作。
 
图9-将球带起
“今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注55足球吧!
  

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最新评论

引用 DIM淡淡 2019-8-12 15:28
套路,他媳妇要换了他的节奏这是
引用 美女售银行卡 2019-8-12 15:28
伊卡尔迪跟前辈比起来就是个小字辈,有啥可骄傲的,国际米兰啥时候缺牛逼前锋???
引用 东山岛女孩 2019-8-12 15:28
干耗的话俱乐部会找一些理由减薪么?
引用 独挚涵涵 2019-8-12 15:28
还有一种结局,二弟自已炒掉经纪人,主动要求降薪续约
引用 垃圾清道夫 2019-8-12 15:28
你确定帕拉蒂奇怂恿了吗说说根据不过看了作者简介也基本知道为什么会这么说了呵呵
引用 苏诺岁月 2019-8-12 15:28
咸吃萝卜淡操心
引用 赛亚人逍遥天下 2019-8-12 15:28
作者把伊卡尔迪抬得太高了,他只是一个还不错的前锋,凭啥是近20年最有天赋的,国米这二十年的前锋你了解吗?不说罗纳尔多,就是伊布,阿德,维埃里,米利托,埃托奥等都不是区区伊卡尔迪可以比拟的

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