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在欧冠比赛中梅西的团队配合射门的精彩足球教学

2019-5-18 16:36| 发布者: admin| 查看: 128| 评论: 7

摘要: 相信大家对个人和小组配合射门已经有了初步了解,下面请继续学习详细的教案

  教案说明
  
难度分类所需时长
12岁射门60分钟

  教案中的辅助画线
  
  
  
请点击图片放大观看

  教案描述
  目标是提高球员的人球结合能力,增强球员在对抗时的射门准确性,同时发展身体的协调性、平衡能力和快速反应。该教案共分为四个环节,教练可根据实际训练需要自行添加比赛、放松等环节。
  1综合性热身训练
● 所需时长15分钟
基本设置
  
球员/名场地/米器材/个
普通球员:8-12边长20米正方形区域标志盘:8-12
守门员:无足球:8-12

  学习目标
  
  组织形式
  
  NO.1 步骤
  1. 球员在场地内每人一球,按照教练员的指令完成踩球、带球、折返跑,返回后继续踩球运动,5分钟后进行常规拉伸运动。
  2. 之后在场地内自由带球,多做变向、带球转身等,5分钟后进行常规拉伸运动。
  3. 之后球员在场地外围相互间进行传接球接力,每人最多2次触球。教练计数,尽力完成连续20次以上的传球,传球失误后重新开始计数。
  NO.2 强度
  球员拉伸时进行休息。
  指导内容
  NO.1 要点
  1. 球员盘带时始终将球控制在距自己合理的范围内。
  2. 训练过程中,抬头观察其他球员的跑位避免发生碰撞。
  3. 热身训练的强度不宜太大,引导球员进入训练状态。
  NO.2 常见错误
  1. 球员带球时没有将球控在脚下,失去对球的控制。
  2. 传球比较随意,导致队友接到球后很难处理。
  2分组带球射门训练
● 所需时长15分钟

  基本设置
  
球员/名场地/米器材/个
普通球员:8-12长:25-35足球:8-12
宽:15-20标志盘:4-8
守门员:1-2球门:1
角旗杆:5

  学习目标
  
  组织形式
  
  NO.1 步骤
  1. 如图所示,用角旗杆在球门前8-10米的位置设置两个小门。
  2. 球员分成两组,排好队,听教练口令从起点带球穿过角旗杆小门,进入禁区并完成射门,射门的球员负责捡球。
  3. 上一位球员射门后,下一位球员带球继续进行射门训练。如果射门偏出则要捡球并返回起点重新开始,直至取得进球。
  4. 所有球员取得进球后用时最少的一组获胜。之后轮换位置继续进行训练。
  NO.2 强度
  球员在排队等待时休息。
  指导内容
  NO.1 要点
  1. 掌握好控球的节奏,大步带球冲向角旗杆,穿过角旗杆后减小步幅,调整好脚步准备射门。
  2. 带球的同时抬头观察角旗杆和球门的位置。
  NO.2 常见错误
  为了追求速度而没有调整好射门的脚法,导致射门偏出门框范围。
  31v1射门比赛
● 所需时长15分钟

  基本设置
  
球员/名场地/米器材/个
普通球员:8-12长:25-35标志盘:4-6
宽:15-20足球:8-12
守门员:1-2球门:1
角旗杆:5

  学习目标
  
  组织形式
  
  NO.1 步骤
  1. 此练习为上一环节的进阶练习,场地设置如图所示。
  2. 听教练员口令两组同时出发,离球门较近的球员调整后完成高质量的射门,之后跑向另一个角旗杆设置的小门,与另一组球员形成1v1对抗。
  3. 另一组球员带球穿过小门,在1v1对抗下尽量完成射门,如果穿过小门后防守球员还没有到位,可选择直接起脚射门。
  4. 每回合训练完成后每个球员捡球并返回队尾等待下一次练习,一段时间后交换角色。
  NO.2 强度
  球员在排队等待时休息。
  指导内容
  NO.1 要点
  1. 注意射门时的动作要领,提高射门的质量。
  2. 1v1对抗中要有创新,多使用变向和假动作,在拉开射门角度或完成突破后迅速完成射门。
  NO.2 常见错误
  球员1v1时已经晃开了防守球员,没有及时起脚打门。
  4分组综合性射门训练
● 所需时长15分钟

  基本设置
  
球员/名场地/米器材/个
普通球员:6-9长:30-35足球:3-6
宽:20-25标志盘:4-6
守门员:1-2球门:1
角旗杆:3

  学习目标
  
  组织形式
  
  NO.1 步骤
  1. 场地设置如图所示,底线处站有2名防守球员,其他球员在起点处等候。
  2. 听教练口令,球员A带球出发,底线两侧的防守球员上前防守,形成1v2,球员A尽量完成射门。
  3. 完成射门或被抢断后,球员B带球入场并与球员A进行配合,形成2v2,尽量完成射门并取得进球。之后球员C带球入场,进行3v2训练。
  4. 练习完成后,另一组球员按照同样的模式继续练习。
  NO.2 强度
  球员在排队等待时休息。
  指导内容
  NO.1 要点
  1. 人数劣势时注意掌握进攻时机,一有机会立即射门。
  2. 人数对等或优势时,则要通过跑位与配合创造出最佳的射门角度,增加进球的机会。
  NO.2 常见错误
  1. 传球比较随意,导致队友接到球后不能迅速起脚射门。
  2. 球员带球过多,没有和队友形成配合。
  3. 出现射门机会时,球员没有果断起脚射门。

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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最新评论

引用 请叫我兴哥love 2019-8-14 16:25
我把话放到这儿了,尤文今天肯定不可能夺得欧冠,欧冠不是想得就能得,天时地利人和更重要!人员变更那么大,还换了教练,今年能保住联赛冠军就很不错了,安切洛蒂的那不勒斯调整好个别位置真的有可能夺冠!至于国米连续进入欧冠就是成功!意甲其它球队不足为虑!
引用 超级星加星 2019-8-14 16:25
孔蒂烂嘴巴,人家知道你不要伊卡尔迪了,出高价才怪,感觉是卧底????的
引用 开远_小屁孩 2019-8-14 16:24
尤文将是当今足坛最有可能聚齐四大神兽经纪人的球队,拉胖、拉比的妈已到位,旺达已在路上,内少的爸你还在等什么,让我们聚齐尤文统冶足坛吧。
引用 sky111 2019-8-14 16:24
国际米兰永远是越来越差,然而死对头是越来越强,不信我们将拭目以待。
引用 等你y 2019-8-14 16:24
天天小编都在替张家父子卖2弟给尤文,搞得不卖给尤文就没有其它办法解决。2弟今天有8成去不了尤文,除非出价高于7000万欧,8月10号后知道了
引用 爱很迷茫 2019-8-14 16:24
尤文买小基耶萨也不错
引用 拉丁仪好 2019-8-14 16:24
把二弟给尤文要后悔很多年

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