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天才守门员应该需要学习的足球守门技术

2019-4-29 17:40| 发布者: admin| 查看: 216| 评论: 0

摘要: 大家好,今天我们分享天才守门员应该需要学习的足球守门技术,希望大家喜欢!
 

  守门员在比赛中的成功,不是一两次偶然的神勇扑救,而是要始终保持稳定的状态,尽全力为自己的球队争取赛季最高分,因此,他必然要经历一系列的发展阶段。
  发展阶段
  这是一个长期的过程,它开始于童年第一次站在门线上,结束于最后一次戴上守门员手套的那一天。这个期间可能包括许多阶段:
  首次站在门线上
  学习守门员技巧
  加强足够的身体素质
  提高抗压能力
  影响表现的因素
  守门员的表现取决于3个基本因素,它们共同决定着守门员的运动表现:
  技术、战术和理论知识因素
  身体因素
  心理因素
  守门员的运动表现是他运用所学的所有技能处理比赛或训练中出现的情况的能力。
 
图1-影响守门员的表现因素

  守门员(技术、战术、理论)是守门员的基础。守门员的发挥离不开扎实的技术素质,更与敏锐的战术洞察力和丰富的理论知识相联系。
  身体素质是指守门员在某一特定时刻的身体状况,旨在帮助守门员有效掌控训练过程,帮助守门员在高强度和训练和比赛后快速恢复。守门员的身体素质与某些决定性时刻的表现质量有关
  守门员能够跳得最高最远的地方
  在对手之前拿到球
  勇于接受挑战。
  心理状态(心理因素)反映在守门员对日常训练负荷的积极反应上。在比赛中,它帮助守门员应对环境的压力,并对结果负责。它还指守门员在比赛中任何时刻都能表现出色,即使偶尔状态不好。
  守门员技巧是一个不变的因素,一旦完全掌握则很难忘记。但是身体健康和心理状况是可变因素,它们会受外界环境的影响,并直接影响守门员的发挥。
 
图2-训练中的运动表现

  门将的技战术水平起着最重要的作用,因为它直接决定了守门员在训练和比赛中的表现。体能会影响训练效果,同时,在比赛中,心理压力会更大(图2和图3中的区别)。
 
图3-比赛中的运动表现

  这些数据清楚地表明了掌握守门员技术的重要性,其结果可以从比赛中的表现中看出。守门员也许能在10秒内跑完100米,或者在健身房举起100公斤的重物,但如果他不能接住球或正确地判断出球的轨迹,这是没有用的。如果他掌握了技术/战术因素,其他两个因素的影响将会变得更容易,并可能对他在球场上的行动产生决定性的影响。
  各因素之间协调得越好,守门员的能力就会越强。这就是良好、优秀和世界级门将之间的区别。
  准备
  门将在比赛中出色的表现都是他日常训练的反映,而训练是可以计划和安排的,这就是我们要谈论守门员准备的原因。
  守门员的全面准备是一个长期的过程,其目的是使守门员的运动成绩达到一个合理的水平。它包括:
  在技术、战术和理论方面的准备
  身体素质方面的准备
  心理方面的准备
  总而言之守门员准备得越充分,他的表现就越好。我们的目标就是帮助他持续进步,或者始终保持在最高水平。
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