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中场球员日常生活中训练的十九种方法

2019-4-25 13:02| 发布者: admin| 查看: 212| 评论: 5

摘要: “大家好,今天我们分享三个建议,帮助我们成为一名更好的中场球员,希望大家喜欢!55足球吧要给大家讲的是在比赛中中场球员日常生活中训练的十九种方法,这是一个非常适合中卫后、后腰、中场或者进攻型中场使用的技 ...
 

  今天的这三个建议,只要我们把它运用到我们的比赛中,即使我们不是中场球员,相信也会让我们从中有所收获,这三个技巧是每个球员都应该具备的,但遗憾的是,很多年轻球员都没有太放在眼里,下面我们一起来看看有哪几个建议:
  打开身体
  第一个建议是在接球之前先打开身体,因为这样我们就可以直接面向进攻的方向,不仅能看到正在发生的情形,还能发现正冲向我们试图抢球的后卫。
 
图1-打开身体

  现在我们做一个简单的场景演示,展示两种不同的方法来处理这个球。
 
图2-接球场景

  第一种方法是我们先拿球,然后转身再走。
 
图3-拿球转身

  第二个例子,我们调整好身体姿势直接将球接到进攻方向。
 
图4-接球进攻

  我们可能马上就能看出区别,现在让我们更深入地研究这两种方法。
  在前一个例子中,第一个错误就是我们背对进攻方向,当我们面朝本方球门,根本不知道身后发生的情况。
 
图5-不清楚身后的情况

  我们要在接球转身之前抬头观察好场上的情形才行,但这并不是最理想的方法。
 
图6-不是最理性的方法

  真正最理想的方法是我们身体要面向进攻的方向,这样我们才能在第一时间看到将要发生的情况。
 
图7-侧身站位

  我们可以在接球前兜一个弧然后再接球,接球后直接向前,向球门发动进攻。
 
图8-兜一个弧接球

  这样,当球进入我们的视野的时候,我们立刻可以看到,如果有防守队员冲向你,我们也可以从容不怕拿球突破。
 
图9-拿球视野

  这样比用花哨笨拙的转身动作丢球要强很多。
 
图10-比拿球转身要更快

  所以,从现在起我们试着在接球之前先调整好自己的身体姿势。
 
图11-调整身体姿势

  传向队友身前合适的脚下
  第二个建议是将球传向队友身前合适的脚下,我们都有过这样一种场景,球队夺回球权,我们方有机会发动反击,我们作为中场接到了球,并发现左边锋正快速从边路插上,我们传球给他,但是不幸地传到了他身后,他不得不放慢速度,回撤几步再次接球,丧失了一次反击的机会,更坏的情况是球可能直接传出边线送给对手一个边线球。
 
图12-将球传到身后

  所以,将球传到对手身前合适的一侧可以让比赛更快一些,尤其是当我们拿球向前推进的时候。
  在下面这个场景中,我们将球传给我方左边锋的左脚下,他可以完美地第一脚触球打到身前继续向前推进,几乎不耽误他的进攻速度。
 
图13-不耽误进攻速度

  同样地,当他传球给我们的时候,可以传到我的右脚下,这样我们可以在接球的同时直接拿球向前。
 
图14-传身前的脚

  如果我们把球传到场景队员的右脚下,他就不得不背对球门接球,这样不利于进攻。同样地如果我们接球,也希望能直接向前进攻,不希望背对球门接球。
 
图15-传到有利进攻的脚下

  那些世界上最优秀的球员在接球时看似毫不费力,那是因为他们在阿贾克斯、巴塞罗那青训营,在他们很年轻的时候就学会了将球传到队友正确的一侧,正确的脚下的重要性。
 
图16-传到队友正确的脚下

  所以,我们不要仅仅满足于把球传出去就好,一定要恰到好处,让队友每次都可以舒服地接球直接向前进攻。
 
图17-让队员可以拿球直接进攻

  观察
  最后一个建议是不断观察,作为一名中场球员,我们有责任成为球队的引擎,我们需要时刻知道我们的队友和对手在哪里,所以当我们没有球的时候,我们需要不断地观察和发现球场上的情形。
 
图18-接球前不断观察

  这让当我们接到球时,就已经知道场上的情形,我们就可以快速地把球传给我们的队友。
  在球场上不断观察能让我们全盘掌握场上的情形,可以帮助我们做出更好的决定。
 
图19-掌握场上的形势

  所以,下次你在电视上看足球比赛的时候,我们可以密切注意中场球员,他们在没有球的时候总是不断转头,那是他们在不断观察,我们也同样可以这么做。
  “今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注55足球吧!

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最新评论

引用 315278122 2019-7-24 16:35
此外,中国足球联赛在今年裁判尺度来看,总体比以往都了很多,不象过去一碰即倒地哨即响,这样有损进攻的激烈性和连续性,但对飞铲有严重伤害球员的动作,应重严禁止以示红牌,才能更好地有利中国足球的健康发展。
引用 善良祷告 2019-7-24 16:35
这样的球员应该踢出足球圈
引用 拆瑞 2019-7-24 16:35
叶重秋好样的,如果国足球员都相叶重秋这样有激情,世界杯就是中国队的。
引用 书生卿少 2019-7-24 16:35
中超有这样的球员应该终身禁赛
引用 我是牧场沈昌珉 2019-7-24 16:35
为什么还让这样的球员踢球?是不是中国人情味太重了,只给红牌就好?

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